Весь СНГ активно худеет под хэштэгом #SEKTA. У кого в ленте новостей не проскакивали загадочные подписи “9 недель, дистанс, — 10 кг”, “9 недель, очное, -8 см в бедрах”? А началось все с блога певицы Оли Маркес, в котором она публиковала советы по правильному питанию и короткие интенсивные тренировки. Из интернет-блога выросла целая Школа Идеального Тела с филиалами в России, Украине и Белоруссии. Какое же отношение #SEKTA имеет к Израилю?

Успех #SEKTA произвел фурор не только в СМИ, но и в восприятии правильного образа жизни. «Селебритис», они же звезды шоу-бизнеса и интернета, студенты, молодые мамы, стройные, полные – вы встретите в Школе самых разных людей.

Курс рассчитан на 9-12 недель. Есть две формы обучения – очная и дистанционная. Разница в том, что при очном обучении ученики посещают занятия в зале несколько раз в неделю, а на дистанционном – самостоятельно делают те же самые тренировки в удобном для них месте и в удобное время. Все упражнения выкладываются в закрытой группе Вконтакте, и каждый день участникам предлагается новая тренировка. Дистанс-формат (обучение на расстоянии) подходит для тех, кто  часто бывает в разъездах, ведет ненормированный график или живет в стране, где нет зала, а так же мамам с маленькими детьми.  Подходит он, соответственно, и для израильтян.

Но главное в программе #SEKTA –  помощь в настройке питания. Это происходит за счет работы в группе из 20-25 человек. В работе с питанием помогают кураторы (сами прошедшие курс). Немаловажным фактором будет поддержка единомышленников – тут всегда есть, кому поныть о не вовремя съеденном пирожном без косых взглядов нехудеющих друзей.  Общение проходит на базе социальной сети «Вконтакте», для каждого нового курса создается чат в разделе «Диалоги», так что #SEKTA неотделима от мобильного телефона.

Может, секрет  успеха Школы в том, что она работает в первую очередь с головой, и только потом с телом?  Здесь самое важное – те ценности, которые ты приобретаешь, а не те сантиметры, которые теряешь. Люди приходят в #SEKTA не только за красивой фигурой, но и за правильными привычками и изменением образа жизни. И хотя название школы отсылает к ассоциации с культом, идея как раз в том, чтобы не делать культ из своего тела. Вот что говорит основательница школы Оля Маркес:

“Признаюсь честно, я не спортсмен, любовь к спорту не занимает большую часть моей жизни. Да, я тренируюсь в удовольствие, ради здоровья и хорошего самочувствия. И #SEKTA – она также не для тех, кто хочет стать мисс бикини. Наше сообщество для тех, кто не готов сидеть на диетах и жить в спортзале. Полчаса-час в день, а остальное время я хочу жить, работать и радоваться”.

Сейчас Школа #SEKTA начинает развиваться и за пределами СНГ. За два года ее существования единомышленники стали собираться в Тель-Авиве, Лондоне, Берлине и Праге. Школа открывает новую форму дистанционного обучения, при которой у людей из одной страны будет возможность не только совместно проходить дистанс-обучение, но и встретиться лично, собраться на совместную тренировку, посетить лекции или просто обсудить любые вопросы, будь то поиск продуктов, выбор кафе или правильная техника выполнения упражнений.

В Израиле особенно хочется держать себя в форме, ведь это страна, где большую часть года длится пляжный сезон. Тель-Авив – город, удивительно приспособленный для спорта. Везде велодорожки, бесплатные тренажеры на пляже и в парках, вечные марафоны, устраиваемые мэрией.

Сейчас открыт набор во второй дистанционный израильский чат #SEKTA. Первая группа первопроходцев-сектантов уже заканчивает курс — они вместе«пережили» Шавуот, «тренили» вместе в парках и на берегу моря вместе с основательницей школы Олей Маркес и главой научного отдела Еленой Дегтярь.

Заявку можно отправить на почту sektaschool@gmail.com. В заявке необходимо указать ФИО, электронную почту, профиль ВКонтакте, в теме письма необходимо написать #Israel.  Более подробную информацию об обучении можно получить у куратора группы Ольги Вагнер и по телефону + 972 52 6704150.